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会睡的女人美到老
AddDate:2009-9-8

天生爱美的女性总是抱怨留不住青春的容颜,其实,睡美人到老的故事也证明了这一点,睡美人,顾名思义,美丽也是睡出来的,良好的睡眠是美丽的前提,而现代女性似乎都缺少睡眠,且很多人的睡眠质量也有问题。
科学研究表明,睡眠对一个人的机体和美容非常重要,可以说,任何化妆品都比不上睡眠给女性带来的天然滋补。充足的睡眠是肌肤光滑、细腻的首要条件。正因此,2002年世界卫生组织(WHO)把每年的3月21日定义“世界睡眠日”,要求全人类关注和重视睡眠的健康问题。
可见,重视睡眠,科学调理睡眠,避免吃安眠药,以达到良好的睡眠质量,是肌肤美容的重要手段。如睡眠不足,肤色会暗淡无光,且皮肤细胞的新陈代谢调节活动受到阻碍,微循环不畅,水分和脂肪分泌过少,皮肤易干燥而产生皱纹;相反,睡眠充足,不仅使大脑和身体得到充分休息和调理,同时肌肤细胞有进行内在活动调整的时间,使皮肤所需要的营养在睡眠中得补充,肤色才有活力,保持健康状态。
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